Räkmackor
Bland annat Johanna T höll sig nykter. Hon håller också på att gå ner i vikt. Men man får inte glömma bort att ha kul! Så jag dricker mig full, men kompenserar det med prommenader och bättre mat efteråt.
Räkmackor måste innehålla majonäs. Men jag blandade ut med lite lätt creme fraische. Då spädde man ut den lite. Jag vägrar köpa lättmajonäs eller fettfri... urk... jag snålar hellre.
På mitt bord:
Ägg
Räkor
Sallad
Morötter
Tomat
Gurka
Mörkt rostbröd
Lätta
Majonäs & Lätt creme fraische
Brustablett C-vitamin
Omega 3 tabletter
Proteintabletter
Solroskärnor
Det gäller att sluta äta när man känner att man börjar bli mätt. Bäst är att äta låååååångsamt. För då hinner magen känna efter och man kan sluta i tid. Vill man hålla kalorierna nere så ska man dricka MYCKET vatten. Det ger en extra mättande känsla faktist och då äter man inte lika mycket.
Det är farligt att äta lyxmat.. det är ju så gott att man inte vill sluta masa i sig godsakerna. Men jag såg något amerikanskt program på tv häromdan när jag zappade. En kille sa något i stil med:
"Allways leave a little something on your plate". Alltså... man kan spara ganska många kalorier i längden på att alltid lämna lite mat. Och det försöker jag leva efter nu ;)
Huuur gott som helst!!!!
Bokat massage
Nu har jag bokat helkroppsmassage. För 5 år sedan eller nåt så fick jag ett presentkort av min dåvarande pojkvän på en timmes riktig massage hos en jätteduktig massös. Jag tipsade om henne för min mamma som gått dit regelbundet sen dess. Nu kände jag att jag behövde lite också... så jag ringde precis och bokade tid.
Hon hade ingen tid förns den 24 juli kl 17.00 men jag längtar något otroligt!
380:- kostar det och det är det vääääärt :)
Hon masserar heela kroppen (förutom de pinsamma delarna haha) i en timma och jag har aldrig varit så avslappnad i hela mitt liv som sist jag va där. Stället ligger i Gnesta och längst uppe i en stor villa kan man säga... eller ett hyrehus som är gammeldags.. man håller till på vindsvåninigen och hon har dämpad belysning och massor med ljus och jäteskön musik. Mycke aromer och lugn å ro. Det är något helt otroligt.
Lääängtar!
Söndagsmiddag
Jag gjorde fläskfile med egen marinad (viiitlööööööööööööök och chili) och en hemmagjord potatissallad på färskpotatis! herregud vad gott det var. Fick hejda mig lite för att inte äta upp allt... hade ju ändå lagat mat för en hel armé typ.
Kalorierna räknade jag inte ... tihi.... :D
Recept:
Potatissalladen:
Färsk potatis (svårt att säga hur mycket, men man får ta på känn)
5dl lätt creme fraiche
2dl majonäs
4st vitlöksklyftor
Lite purjolök (om man vill ha)
Paprikapulver
Salt
Peppar
Koka potatisen så att den är nästan klar. Den ska inte vara mjölig och inte heller för hård. Är den mjölig så blir det bara en enda sörja. Häll i alla ingredienser och rör ihop. Viktigt att låta stå till sig lite i kylen innan servering.
Fläskfilén:
0,4 kg Fläskfilé
4st stooooora vitlöksklyftor
4msk olivolja
1dl grillolja (vitlök)
2msk sötsur chilisås
Grillkrydda
Mycket Chilipeppar & Chilipulver
Paprikapulver
Lite citronpeppar
Salt
Peppar
Bara blanda ihop allt och låta ligga i en påse i några timmar för bästa resultat. Var INTE rädd med kryddningen. Det ska vara STARKT annars så smakar inte köttet något. Så ta mer än du vågar så blir det bra. När du marinerat köttet med kryddorna så steker du köttet i 2-3min i den högsta värmen du kan få på din spis. På så sätt så stänger du porerna i köttet och all vätska håller sig inne. Sen så kör du in köttet i ugnen i 175-200*C i 20min eller så... jag brukar skära i köttet då och då för att se hur lång tid det är kvar... själv använder jag aldrig recept och jag äger ingen äggklocka ;D Var inte rädd för att äta lite rosa kött..... det är som godast när det är liiiite rosa.
Gurka och morötter är ett måste till denna mat! :) Och jag tar även kosttillskott såsom Omega 3 kapslar och proteintabletter. Brukar dricka ett glas multivitaminbrus också och massor med vatten... vatten är bra! :)
Lycka till ;)
JULAFTON! :D
Weeeeei...
Inhandlat senaste månaden
Jag köpte iaf 2 hårklämmor... halvsmå.. svarta.. skitbra i sommar.. höhö.. tights :S ett par mörkblåa, 2 klänningar (en orange o en svart, se bild), en nessesär (blå), vin & massa smink.
Jag ska dock sy om den lite. Om man drar upp den "övre" delen av klänningen, ni ser att det går en söm ovanför midjan... om man drar upp så att sömmen är precis under tuttarna så blir den övre delen lite lös och puffig... ser skitsnyggt ut.. ska göra så på en av klänningarna.. jag tror det blir på den orangerosa. Den svarta var finare som den var från början.
Ska köpa ett par vita tights till den svarta klänningen. De mörkblåa gick skitbra ihop med den orangea.
Paaaarty party!
Tänkte egentligen gå ner på stan idag på morgonen och ställde klockan på 9.. men jag har inte kommit längre än att ha duschat och ätit en knäckemacka.. funderar på vad jag ska ha på mig ikväll.... hmm....
Det återstår att se vad det blir. nu ska jag städa lite och sen se om jag hinner gå ner på stan innan allt stänger.
Igår handlade jag föresten lite vin. Jag har en ny favorit... Redwood Creek. Jag är relativt ny på att dricka vin så jag har inte riktigt lärt mig att uppskatta the heavy stuff but Im getting there. Redwood Creek är så otroligt lättdrucket att det nästan blir farligt. Men jag är bäst på att hantera alkohol... höhö..
Såhär såg min köplista ut:
(klicka på bilderna för att se dem i större format)
2st
Redwood Creek California Chardonnay:
Färg: Ljusgul färg med grön nyans.
Doft: Fruktig doft med inslag av tropisk frukt, bommor och vanilj.
Smak: Torr, mycket fruktig smak med inslag av tropisk frukt och vanilj.
Användning: Serveras vid 8-10°C till rätter av grillad fisk eller till ljust kött.
Från: USA
Pris /st: 71.00:-
1st
Jacob's Creek Semillon Chardonnay:
Färg: Ljusgul färg.
Doft: Ungdomlig, fruktig doft med inslag av fat, tropisk frukt, grön banan & melon.
Smak: Torr, fruktig smak m inslag av fat, tropisk frukt, grön banan & citrus.
Användning: Serveras vid 8-10°C till fisk- och skaldjursrätter.
Från: Australien
Pris: 69.00:-
1st
KWV Chardonnay:
Färg: Ljusgul färg.
Doft: Fruktig doft med inslag av fat, tropisk frukt och vanilj.
Smak: Torr, fruktig smak med inslag av fat, tropisk frukt och vanilj.
Användning: Serveras vid 8-10°C till rätter av fisk och ljust kött.
Från: Sydafrika
Pris: 68.00:-
Pris totalt: 275,00:-
Källa: Systembolaget.se
Den sistnämnda är min tidigare favorit. Jacob's Creek va jag mest nyfiken på. Morsan sa att det var billigt blask.. men jag vill ändå testa. Redwood Creek är som sagt min nya favvis som min vän Jen bjöd på sist jag träffade henne.
KOM IHÅG ATT ALL ALKOHOL KAN SKADA NÅGOT OTROLIGT SÅ DRICK MED MÅTTA!
Gör som jag.. ha 3 glas framför dig... ett med ett gott vin, en grogg och ett stort glas vatten. Då mår man bäst och har absolut roligast! Det lovar jag dig!
Tat lugnt.
Brun utan sol
Jag tänkte.. "nu jäklar ska jag prova brun utan sol för en gångs skull och se om det blir bra".
Ja .. det är bra om man har någon som kan hjälpa till att smörja på ryggen. Jag stog i en halvtimma och försökte få det jämt överallt..... och svårast var såklart på ryggen.
Sen så tänkte jag "nu ska jag inte göra det klassiska felet och glömma tvätta händerna"... för om man glömmer det så blir händerna gula...
Färgen på krämen var vit och man såg inte vart man hade tagit någonstanns.. så jag försökte verkligen komma ihåg vart jag tagit och inte...
Resultat?
Jag råkade tydligen klia mig.... så jag har 2 feta vita sträck rakt över låret.... kul... :) Tur att det inte är bada som gäller än :p
... och händerna ser skitiga ut... ryggen blev sissodär... magen och vaderna va de enda ställena det blev bra på.... i ansiktet vågade jag inte ta så mycket så jag tror inte dte blev någon större skillnad där.
Det blev en snygg färg dock.. såg äkta ut på de ställena det blev lyckat på... övning ger färdighet... så om några omgångar så kommer det nog se bra ut... men snart kommer sommaren och då jävlar ska jag sola mig brun istället.
Brännskadad!
Xylocain har räddat mig från smärta genom hela mitt liv!Verkningssätt:
Xylocain salva innehåller ett lokalbedövningsmedel och har smärtstillande effekt. Xylocain salva stör ej sårläkningen.
Användningsområde:
Xylocain salva används för att lindra smärta vid till exempel insektsbett, sår- och brännskador, såriga bröstvårtor i samband med amning samt inför rengöring av sår.
Källa: smarta.nu
Alla borde ha en sån här hemma! Det är en liten mirakeltub.. jag brände mig för 20min sen på 3 fingrar av min kokheta äggkokare.... sved något så sjukt!!! Men nu börjar det försvinna :)
Tuben är liten, men otroligt effektiv... kostar bara 39.50:- på apoteket..... köp en.. du kommer inte ångra dig!
Läs mer om Xylocain här ...
Och om man ska vara lite djup .... små sår behöver inte alltid göra minst ont. De största såren syns inte alls :(
Baileys minis!
Säger bara en sak! MUMS..
Jag har aldrig tyckt om Baileys eller mjölkdrinkar men nu när man smuttar lite så är det inte helt fel! MUMS!
Doftande män i mustasch!
"Om du har mustach och lider av en rutten odör finns lösningen för dig. Nu har FADER släppt en parfym för män i mustasch. Diskriminering kan man kanske tänka eller så odlar man en mustach helt enkelt. Jag undrar om de förbjuder personer att köpa parfymen om man inte har mustasch, "Ursäkta men du får tyvärr inte köpa denna parfym då ditt ansikte ej pryds av en stilig mustasch"."
Så vad väntar ni på.....?
Ska du ta körkort?
Gör't i Flen.
I följande text så beskriver Hasse som har en trafikskola i Flen om hur man går en intensivkurs hos honom. Jag tycker alltsammans är supergulligt eftersom man får intrycket av en söt liten gubbe som velat starta ett företag och som nu jobbar själv med att ge ungdomar körkort. Här är iallafall stegen till ett körkort hos honom:
" Här har vi några förslag till paket för Dig. Välj det alternativ som Du anser passar Dig och dina förkunskaper bäst.
Använder Du paketet vid en Intensivutbildning går det till på följande sätt:
* Du och jag kommer överens om vilken vecka som passar Dig bäst. När det är klart så bokar jag in körtider, jämt fördelade under veckan, och behöver Du teori så studerar Du mellan dina körlektioner. Du kommer även att få lärarledd undervisning.
* På torsdagen genomför Du den obligatoriska riskutbildningen (halkbanan)
(om Du inte redan har gjort den)
* På fredagen kör vi den långa landsvägskörningen med omkörning och motorvägsträning.
Jag bokar in ett teoriprov vid Vägverket för Dig som Du genomför veckan efter det att Du varit hos mig. (Vi bokar teoriprovet på din hemort.)
Körprovet kan inte bokas innan Du avlagt ett godkänt teoriprov.
Den här informationen skickas hem till Dig så att Du i lugn och ro kan läsa igenom den. "
Jag och brorsan ska eventuellt gå en intensivkurs i Flen i sommar. Vi får se om det är så bra där som det sägs ;)
